1:1 etätapaamiset — henkilökohtaista tukea joka askeleella
1:1-etätapaamiset ovat henkilökohtaisia video- tai puhelutapaamisia, joissa käydään yhdessä läpi edistymistäsi, haasteitasi ja seuraavia askeleitasi. Tapaamiset pidetään sovituin väliajoin osana valmennussuhdettasi, ja niissä saat luottamuksellisesti kertoa tuntemuksistasi muutostyöhön liittyen.
Suora yhteys valmentajaan
Esitä kysymyksiä, kerro haasteistasi ja saa henkilökohtaista tukea ja neuvontaa. Olen näissä tapaamisissa läsnä täysin sinua varten.
Säännöllinen edistymisen seuranta
Käymme tapaamisissa läpi edistyksen mittarit, tuntemukset ja mahdolliset esteet — ja säädämme ohjelmaa tarpeen mukaan.
Tavoitteellinen keskustelu
Jokainen tapaaminen kytkeytyy suoraan tavoitteisiisi, jotta tiedät aina mitä kohti olet menossa, miten ja miksi.
1:1-etätapaamiset ovat luonnollinen osa laajempaa elämäntapavalmennusta. Jos harjoittelet kuntosalilla, ne täydentävät hyvin myös kuntosalivalmennusta etänä.
Varataan ensimmäinen etätapaaminen
Kerro tilanteestasi, niin sovitaan sopiva ajankohta.