Kuntosalivalmennus etänä — ohjattua treeniä missä tahansa
Kuntosalivalmennus etänä tuo ohjatun harjoittelun omalle kuntosalillesi asuinpaikasta riippumatta. Saat yksilölliset harjoitusohjelmat ja henkilökohtaista tekniikkapalautetta lähettämiesi videoiden perusteella. Etävalmennus sopii jo hieman kuntosaliharjoitteluun tutustuneelle.
Tekniikkapalaute videoiden perusteella
Lähetä video treenisuorituksestasi, ja saat henkilökohtaista palautetta suoritustekniikastasi ennen seuraavaa treeniä.
Ohjelma etenee kanssasi
Liikkeet ja kuormitus päivittyvät säännöllisesti edistymisesi mukaan — ja kerron sinulle, miksi toimimme, kuten toimimme. Kuuntelen myös toiveitasi harjoitusohjelman suhteen.
Ammattitaitoinen valmennus
Kysy ja kyseenalaista - minä vastaan. Ohjelmointini on aina perusteltua ja toivon voivani opettaa sinulle uutta tasostasi riippumatta.
Etäkuntosalivalmennus edellyttää luottamusta ja toimivaa vuorovaikutusta. Valmennuksessani tehdään tulosta, mutta vuorovaikutus ei missään nimessä ole liian totista! Tehdään treenaamisesta hauskaa ja tuloksellista – oli tavoitteesi sitten saada lisää voimaa, lihasmassaa tai energiaa arkeen.
Olen taustaltani voimanostaja, ja kannustan jokaista lähtötasosta riippumatta harjoittamaan lihaskuntoaan. Huomioin aina mahdolliset liikuntarajoitteet sekä lähtötasosi. Konsultoithan tarvittaessa lääkäriäsi, jos sinulla on harjoitteluun vaikuttavia sairauksia.
Vaikka valmennukseen lähteminen voi jännittää, teen kaikkeni, jotta kiittäisit itseäsi myöhemmin! 🤍
Kuntosalivalmennus etänä toimii hyvin yhdessä säännöllisten 1:1-etätapaamisten kanssa. Laajemman, myös ravitsemuksen huomioivan kokonaisuuden löydät elämäntapavalmennuksesta.
Aloita ohjattu kuntosaliharjoittelu etänä
Kerro nykyisestä harjoittelustasi, niin rakennetaan ohjelma sen pohjalta.